#등이따끔거려요 #건강 #스트레칭 #자세교정 #신경압박 #운동 #생활습관 #심리적요인1 등이 따끔거려요: 원인과 해결 방법 등이 따끔거려요. 이런 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 텐데요. 가끔은 불편하고, 가끔은 신경 쓰이지 않기도 하죠. 하지만 이 증상이 지속되면 걱정이 되기도 하고, 원인을 알고 싶어지기도 해요. 이번 포스팅에서는 등이 따끔거리는 원인과 그에 대한 해결 방법을 알아보도록 할게요.1. 등이 따끔거리는 원인1-1. 근육 긴장등이 따끔거리는 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이에요. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하게 되면, 신경이 눌려서 따끔거림을 느낄 수 있어요. 예를 들어, 사무실에서 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우, 등의 근육이 뻣뻣해지고 긴장하게 되죠. 이럴 때는 가벼운 스트레칭이나 자세 교정이 필요해요.1-2. 신경 압박또 다른 원인은 신경 압박이에요. 디스크가 튀어.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
