#왼쪽허리통증 #허리통증 #통증예방 #물리치료 #스트레칭 #건강한허리 #디스크문제 #운동의중요성1 왼쪽 허리 통증: 원인과 해결 방법 왼쪽 허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상이에요. 가끔은 일상생활에 큰 영향을 미치기도 하죠. 오늘은 왼쪽 허리 통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요. 그럼 시작해볼까요?왼쪽 허리 통증의 원인1. 근육 긴장과 염좌왼쪽 허리 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 긴장이나 염좌예요. 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 허리 근육이 긴장하게 되면 통증이 발생할 수 있죠. 예를 들어, 무거운 물건을 들어올릴 때 허리를 구부리면 근육이 과도하게 늘어나면서 통증이 생길 수 있어요.2. 디스크 문제허리 디스크는 척추 사이에 있는 연골 같은 구조물인데요. 이 디스크가 탈출하거나 찢어지면 신경을 압박해 통증을 유발할 수 있어요. 특히, 왼쪽 허리 통증이 심해지면 디스크 문제를 의.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
